體能訓練班 ：加強班

編號
CC-0244-250704
日期
2025年07月30日 星期三
時間
16:00-17:00
地點
主中心 (活動室)
講員
健身教練
目標對象
所有會員
名額
15
截止日期
詳情
適合任何體能良好，有運動習慣，無需使用助行器的會員參加。綜合有氧運動和肌肉訓練, 達到管理體重, 提升身體質素 。