舒筋活絡毛巾操

編號
S1-0219-261101
日期
2026年11月05日 星期四
時間
15:00-16:00
地點
附屬中心 - 荃灣東(石圍角邨) (活動區)
講員
健身教練
目標對象
所有會員
名額
12
截止日期
運動強度
(低)
詳情
適合任何會員參加，利用毛巾拉扯和伸展，鍛鍊肌力，活化關節，暢通氣血，維持健康體能。