增肌減脂運動班*

編號
S1-0253-261201
日期
2026年12月12日 星期六
時間
11:00-12:00
地點
附屬中心 - 荃灣東(石圍角邨) (活動區)
講員
體適能教練
目標對象
所有會員
名額
12
截止日期
運動強度
(中)
詳情
適合任何會員參加。進行有氧運動, 達到燃脂效果，有助管理體重，並可提升心肺功能, 改善身體質素。運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。
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