阻力增肌訓練班* (男士優先)

編號
CC-0222-261101
日期
2026年11月09日 星期一
時間
12:00-13:00
地點
主中心 (活動室)
講員
體適能教練
目標對象
男會員優先報名
名額
12
截止日期
運動強度
(中)
詳情
適合任何會員參加，運用阻力帶鍛鍊全身的肌肉，有效地針對鍛鍊不同的肌肉組群。(男士優先報名) / 運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。