肌智過人：阻力帶強肌運動

編號
S3-0222-261101
日期
2026年11月18日 星期三
時間
14:30-15:30
地點
附屬中心 - 荃灣西(碧堤坊) (圓玄學院荃灣西長者鄰舍中心)
講員
健身教練
目標對象
所有會員
名額
6
截止日期
運動強度
(中)
詳情
適合任何會員參加，運用阻力帶鍛鍊全身的肌肉，有效地針對鍛鍊不同的肌肉組群。備註：活動地點—圓玄學院荃灣西長者鄰舍中心 (海韻花園商場地下H2號舖) / 運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。