靜態伸展瑜伽班*

編號
CC-0220-261201
日期
2026年12月04日 星期五
時間
11:30-12:30
地點
主中心 (活動室)
講員
瑜伽導師
目標對象
所有會員
名額
14
截止日期
運動強度
(中)
詳情
結合深長穩定的呼吸法與靜態拉伸，從內而外徹底鬆開僵硬肌肉，在沉靜中恢復身體的最佳靈活度。
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