靜觀瑜伽班* (女士組別)

編號
CC-0804-261101
日期
2026年11月26日 星期四
時間
17:00-18:00
地點
主中心 (活動室)
講員
瑜伽導師
目標對象
所有會員
名額
14
截止日期
運動強度
(低)
詳情
靜觀瑜伽：將靜觀元素融入瑜伽式子練習。學習覺察和留意身心狀態，從而提升專注力和放鬆心情，達至身心合一，增加正面情緒。運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。