運動安全: 拉筋深度遊

編號
CC-0803-261201
日期
2026年12月07日 星期一
時間
12:00-13:00
地點
主中心 (活動室)
講員
物理治療師
目標對象
所有會員
名額
12
截止日期
運動強度
(低)
詳情
由物理治療師主講，分享簡單的運動安全及肌肉骨骼知識，並一同練習動態伸展及靜態伸展方法。
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