從日常習慣管理代謝綜合症：血脂、血糖篇

編號
CC-0618-261201
日期
2026年12月30日 星期三
時間
12:00-13:00
地點
主中心 (多功能活動室)
講員
職業治療師
目標對象
所有會員
名額
50
截止日期
運動強度
N/A
詳情
驗身報告出現血脂或血糖偏高，往往是身體提醒我們要調整生活習慣。課堂會介紹血脂、血糖與代謝健康的關係，並從飲食、活動量、睡眠及日常作息入手，分享實用生活管理方法，協助參加者建立更健康的生活節奏。
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