躍動Pavigym-健體運動(加強班)
- 編號
- CC-0246-261202
- 日期
- 2026年12月09日 星期三
- 時間
- 15:30-16:30
- 地點
- 主中心 (活動室)
- 講員
- 健身教練
- 目標對象
- 適合任何體能良好，有運動習慣，無需使用助行器的會員參加。
- 名額
- 12
- 截止日期
- 運動強度
- (高)
- 詳情
- 適合任何體能良好，有運動習慣，無需使用助行器的會員參加。課堂中會結合遊戲與運動，視覺效果如地板及牆上圖案、閃燈及燈光，加上音響效果，鍛鍊身體肌肉、反應力及協調性。運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。