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痛症舒緩伸展班
- Course Code
- S3-0206-261101
- Date
- 2026-11-11
- Time
- 16:00-17:00
- Location
- Satellite Center - Tsuen Wan West (Bellagio Mall) (Yuen Yuen Rhine Garden Elderly Centre)
- Trainer
- 健身教練
- Target Group
- 所有會員
- Quota
- 6
- Deadline Date
- Exercise Intensity
- (Low)
- Detail
- 透過針對性伸展方式，增加肌肉柔軟度及關節活動範圍，舒緩及預防慢性骨骼肌肉痛症。備註：活動地點—圓玄學院荃灣西長者鄰舍中心 (海韻花園商場地下H2號舖) / 運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。
Tsuen Wan District Health Centre
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Last Update Date: 11 Nov 2026
