Activities Calendar

Course Code: S1-0243-261201
Date: 2026-12-03
Time: 16:30-17:30
Location: Satellite Center - Tsuen Wan East (Shek Wai Kok Estate) (Activity Zone)
Trainer: 健身教練
Target Group: 所有會員
Quota: 12
Deadline Date
Exercise Intensity: (Mid)
Detail: 增加臀部和腿部肌肉質量和力量，鍛鍊平衡力，強化關節，預防跌倒，提升體能質素。運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。

Enroll Now