活动日程
減壓良方-呼吸和肌肉鬆弛法
- 编号
- CC-0318-261101
- 日期
- 2026年11月13日 星期五
- 时间
- 16:00-17:00
- 地点
- 主中心 (多功能活動室)
- 讲员
- 社工
- 目标对象
- 所有會員
- 名额
- 50
- 截止日期
- 运动强度
- N/A
- 详情
- 學習肌肉鬆弛法和呼吸鬆弛法，透過放鬆身體的肌肉和持續的腹式呼吸來消除緊張，達致舒緩情緒、放鬆身心的效果。
荃湾地区康健中心
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最后更新日期： 2026年11月11日
