活动日程
步步為營：下肢肌力與平衡力運動
- 编号
- CC-0243-261101
- 日期
- 2026年11月06日 星期五
- 时间
- 10:30-11:30
- 地点
- 主中心 (活動室)
- 讲员
- 健身教練
- 目标对象
- 所有會員
- 名额
- 15
- 截止日期
- 运动强度
- (中)
- 详情
- 增加臀部和腿部肌肉質量和力量，鍛鍊平衡力，強化關節，預防跌倒，提升體能質素。運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。
荃湾地区康健中心
追踪我们
© 2026 版权所有 不得转载
最后更新日期： 2026年11月11日
