活动日程
防跌椅子操3：站起來！平衡力全面啟動
- 编号
- CC-0807-261101
- 日期
- 2026年11月26日 星期四
- 时间
- 12:00-13:00
- 地点
- 主中心 (多功能活動室)
- 讲员
- 職業治療師
- 目标对象
- 所有會員
- 名额
- 30
- 截止日期
- 运动强度
- (中)
- 详情
- 腳骨力夠晒，但行路仲係驚跌？問題可能出喺平衡力！今集由椅子出發，帶你挑戰站立平衡動作，訓練身體自動「穩住」的本能反應。動作循序漸進，安全又有效，一齊踏出防跌最關鍵嘅一步！
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最后更新日期： 2026年11月11日
