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Course Code: ZOOM-0650-261101
Date: 2026-11-13
Time: 14:30-15:30
Location: Online
Trainer: 職業治療師
Target Group: 所有會員
Quota: 50
Deadline Date
Exercise Intensity: N/A
Detail: ZOOM網上直播課堂 - 睡眠是維持身心健康的重要基礎。講座會介紹常見失眠原因、睡眠質素下降的影響，以及實用的睡眠衛生小貼士，協助參加者建立更健康的睡眠習慣，為每晚休息做好準備。參加網上課堂方法：安裝ZOOM程式，然後點擊「加入會議」，輸入 ZOOM ID: 87281678262。然後更改顯示名稱為: 10位數字會員號碼_英文姓氏，例如: 2340612345_Chan，如未有有效顯示名稱則未能加入課堂。

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