活动日程
靜觀瑜伽班* (女士組別)
- 编号
- CC-0804-261101
- 日期
- 2026年11月26日 星期四
- 时间
- 17:00-18:00
- 地点
- 主中心 (活動室)
- 讲员
- 瑜伽導師
- 目标对象
- 所有會員
- 名额
- 14
- 截止日期
- 运动强度
- (低)
- 详情
- 靜觀瑜伽：將靜觀元素融入瑜伽式子練習。學習覺察和留意身心狀態，從而提升專注力和放鬆心情，達至身心合一，增加正面情緒。運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。
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最后更新日期： 2026年11月11日
