活动日程
健身又健心
- 编号
- CC-0251-261101
- 日期
- 2026年11月16日 星期一
- 时间
- 10:30-11:30
- 地点
- 主中心 (活動室)
- 讲员
- 社工, 健身教練
- 目标对象
- 所有會員
- 名额
- 12
- 截止日期
- 运动强度
- (中)
- 详情
- 眾所周知做運動可以改善心情，面對失落、焦慮、憤怒等的負面情緒，我們可以如何透過做運動去處理這些情緒呢? 一齊動起來去練習吧~ / 運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。
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最后更新日期： 2026年11月11日
