Activities Calendar

Course Code: CC-0248-261201
Date: 2026-12-22
Time: 10:30-11:30
Location: Core Center (Activity Room)
Trainer: 健身教練
Target Group: 男會員優先報名
Quota: 15
Deadline Date
Exercise Intensity: (Mid)
Detail: 運用數位團體組合訓練系統，為學員提供全身循環訓練。訓練系統配備螢幕演示動作，並提供即時心率數據，配合健身教練現場指導，提升訓練即時反饋，兼顧安全及運動成效，為學員鍛鍊肌肉及提升體能。適合初學者參加。(男士優先報名) / 運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。

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