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Course Code: CC-0650-261101
Date: 2026-11-13
Time: 14:30-15:30
Location: Core Center (Multi-purpose Room)
Trainer: 職業治療師
Target Group: 所有會員
Quota: 50
Deadline Date
Exercise Intensity: N/A
Detail: 睡眠是維持身心健康的重要基礎。講座會介紹常見失眠原因、睡眠質素下降的影響，以及實用的睡眠衛生小貼士，協助參加者建立更健康的睡眠習慣，為每晚休息做好準備。

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