活动日程
拆解失眠：今晚點先瞓得好？
- 编号
- CC-0650-261101
- 日期
- 2026年11月13日 星期五
- 时间
- 14:30-15:30
- 地点
- 主中心 (多功能活動室)
- 讲员
- 職業治療師
- 目标对象
- 所有會員
- 名额
- 50
- 截止日期
- 运动强度
- N/A
- 详情
- 睡眠是維持身心健康的重要基礎。講座會介紹常見失眠原因、睡眠質素下降的影響，以及實用的睡眠衛生小貼士，協助參加者建立更健康的睡眠習慣，為每晚休息做好準備。
荃湾地区康健中心
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最后更新日期： 2026年11月11日
