活动日程
強肌健骨：啞鈴舉重運動 (男士組別)
- 编号
- CC-0240-261102
- 日期
- 2026年11月19日 星期四
- 时间
- 10:30-11:30
- 地点
- 主中心 (活動室)
- 讲员
- 健身教練
- 目标对象
- 男會員優先報名
- 名额
- 12
- 截止日期
- 运动强度
- (中)
- 详情
- 正確進行不同種類的啞鈴運動，提升肌肉力量、骨骼健康、穩固關節。(男士優先報名) / 運動強度根據代謝當量為標準，詳情請參閱中心網頁/手機應用程式。
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最后更新日期： 2026年11月11日
